第一天 北京—宜昌  住宿：火车上  
北京西站乘13：53分k49次火车前往宜昌。  

第二天 宜昌  住宿：船上   
上午11：25分抵达宜昌，自由活动，18:00---24:00宜昌登船，晚上会在船上开一个游船说明会。  

第三天 三峡  用餐：早中晚  住宿：船上  
06:30音乐叫早开始一天愉快的旅行，06:30 船医教太极晨练， 07:00 船过第一峡----西陵峡(约一小时)， 07:00—08:00中西自助式早餐（免费），08:30---10:30参观三峡大坝(乘车前往约15分钟,1近距离观赏泄洪的壮观，景象/参观大坝至高点—坛子岭\模型室, 约2.5小时)（免费），11:00---14:00游船通过世界最大的五级船闸，12:30中西自助餐（免费），16:00中医针灸治疗讲座及表演（免费），17:30中国书画/篆刻讲座（免费），18:00停泊巴东过夜，18:30船长欢迎宴会丰盛的桌式晚餐（免费），20:30船长欢迎晚会（节目丰富）（免费）。  
第四天 三峡  用餐：早中晚  住宿：船上  
06:30音乐叫早开始新的一天旅行，06:30太极晨练，06:45---08:00中西式自助早餐（免费），08:00---12:30乘船游览神龙溪(乘坐小型环保游览船进入神龙小三峡, 转乘”豌豆角”小木舟, 漂流小峡谷, 欣赏纤夫拉纤/土家民歌,约3小时)免费，13:00中西式自助餐（免费），14:00船过第二峡-----巫  峡 (约 1.5小时) ，16:30船过第三峡-----瞿塘峡 (约30分钟)，17:30学做中国刺绣（免费），18:30地方风味餐(或中西自助烛光晚餐)免费，20:00中国民歌民舞表演(或异国风情秀)免费。  

第五天 三峡  用餐：早中晚  住宿：船上  
07:00音乐叫醒，07:00太极晨练，07:30----08:30中西自助式早餐免费，09:00参观游览著名的“鬼城”丰都免费， 11:00开船，12:30中西式自助餐（免费），14:00分团参观驾驶台（免费），16:00学打中国麻将，17:00bingo 游戏，18:30船长丰盛的欢送晚宴（免费），20:30丰富的欢送联欢晚会（免费）。  
第六天 重庆—北京  用餐：早//  住宿：火车上  
06:00---08:00前台结帐，07:00音乐叫早，07:00太极晨练/早咖啡（免费），07:15----08:15中西自助式早餐（免费）08:45重庆港离船（结束全部的行程），自由活动，晚乘k620次22：10分发车。  

第七天 火车上  住宿：火车上   
第八天 北京  
早13：32分抵达北京