T18，八一—70—米林—派乡、直白村（或者：T18，八一镇—工布江达—巴松措—墨竹工卡—拉萨）
    宿：直白村
    景点：西藏江南、庙；雅鲁藏布江；南迦巴瓦山；则隆弄冰川；亦可从直白村继续前行至加拉村；若有可能在直白村多住一天；

T19，直白村—米林—150—朗县—40—加查—50—曲松—乃东
     约310km
     宿：乃东县（泽当镇）
    景点：雍布拉康；藏王墓；雅砻河；第一座宫殿；

    加查到崔久乡的风景只能用“绝美”两个字形容，风景去的时候是在副驾驶那一边。车到崔久乡，需要停车登记身份证和买门票，门票50元。过了崔久乡有个路标，一边指的是拉姆拉错，这是去观景台的路；一边指的是沃卡温泉，如果去湖边，就一定要走这边。从崔久去观景台还有15公里的山路。过了崔久乡，路就是很难走的大石头路，约行车2小时后开始徒步走近神湖，去湖边的路必须通过一条小河，水很冷，石头很滑，过“神湖第一门”后，景色就非常优美了，可以说是三步一景，令人目不暇接，驻足不前，有如人间仙境一般，也是摄影创作的好场所。但一过景区大门后的爬山路，也是非常艰险的。高海拔地区的苍凉，有如阿里一般。
    从停车场至观看神湖的垭口，虽然只有短短的0.5公里左右，但绝对是考验人意志的的艰辛路程。停车场的海拔是5185米，垭口处的海拔是5400米左右，0.5公里路程，垂直上升高度约为200米，可见道路之陡峭。在如此高的海拔之下，真是一步一喘，五步一停。而所谓的垭口，也只是一座大山的棱线而已。只有到达这条棱线，才可以一览神湖的真容。拉姆拉错是西藏四大神湖之一，附近的达拉岗布寺有西藏最负盛名的天葬台。
    转湖的话约2小时左右，神湖海拔约5000米。回来的路上去琼果吉寺，晚上住在加查

    行车时间：泽当——加查（3.5小时），加查——崔久乡（2小时），崔久乡——拉姆拉错湖边（1小时）

T20，乃东（泽当镇）—60—琼结（至雅砻河景区）—60—乃东—49—扎囊—40—贡嘎—36—曲水—55—拉萨（HB3650m） 约300km
     宿：拉萨大昭寺附近总工会招待所
     景点：桑耶寺；雅砻河景区；曲水附近雅鲁藏布江、河汊沙滩多；第一座佛法憎具全的寺院桑耶寺；

T21，拉萨休整：检修车辆
    景点：购买第二天布达拉宫门票；大昭寺；八廊街；哲蚌寺；色拉寺；布达拉宫夜景；药王山；
    八廊街民族旅游商场A区8号，厂家批发绿松石、珊瑚石；
    八廊街“玛吉阿米”酒吧；

T22，景点：小昭寺；色拉寺；罗布林卡；八廊街；甘丹寺；
    桑木村，拉萨市郊，距拉萨市客运站12km，紧邻青藏公路、堆砻河畔；

T23，拉萨—136—曲水—80—浪卡子—80—江孜—46—康马—120—亚东  约400km
    宿：亚东（HB4640m）
    景点：羊卓雍湖；卡惹拉冰川（山口）；宁金抗沙峰（HB7206m）；亚东（堆纳乡）；
    江孜：红河谷的拍摄地，藏刀比较出名。也是日喀则最富的县之一
    多庆湖（摄影家的情人、电影“红河谷”拍摄地）；亚东国际集贸市场；

注：
    嘎拉湖，在通往亚东的途中，嘎拉乡；
    浪卡子县城往北约10km桑丁寺，唯一女活佛主持寺庙；

    翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，冈巴拉山口是拍摄羊湖的最佳位置。在羊湖边拍摄角度很平，不容易拍出效果。沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。 去羊湖的路上，要经过闻名的摄影景点卡若拉冰川，不过现在冰川已经失去了旧日的壮美……羊卓雍湖藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。加惹拉山口是一个看羊湖的好点，从这个角度上看，羊卓雍措不象一个湖泊，倒像是一条自在的河流，在宽谷中随意漂泅，时而连成片，时而分开；也像天上的仙女把她打碎了的碧玉镜散落在这里。之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。

    过了羊湖行程265公里来到江孜，参观白居寺，十万佛塔。白居寺建于1418年，寺内融汇了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂，表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共有112间佛殿，殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品，至今保存完好。江孜出发继续行驶95公里至后藏重镇—日喀则除日喀则至江孜95公里，全程土石路面约需10小时。到日喀则参观扎什伦布寺：藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。扎西伦布寺是由一世达赖喇嘛—根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。十世班禅大师灵塔也安放于寺院。